安全丰胸的最佳方法

概述

安全丰胸的时候你要注意到，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。乳房是富于脂肪的腺体组织，由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较大，要想后天加强乳房的发育，就要吃促进内分泌的食物比较重要。还有要增加饮食中的蛋白质的摄取，这样可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量营养物质，以保证乳房能发育好。

步骤/方法：

1、 也许你还不知道维生素是美化胸部的重要营养元素，比如葡萄、西柚中所含的维生素，可以防止胸部变形还有就是芹菜、核桃等，有助胸部发育。还有就是牛肉、牛奶及猪肝等，多食这些维生素有助激素的合成，使胸部更完美。

2、 在睡觉的时候也要注意，睡觉的时候侧卧或者仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿，否则容易让乳房受到挤压，这样就能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响胸线的修复。乳房变得不好看。

3、 从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。直到胸部感觉隐约发热为止。你就会发现不一样的效果，乳房变得很漂亮，也在变大。

注意事项：

蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化、的功能，所以要多吃，还有要睡觉的时候侧卧或者仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿，否则容易让乳房受到挤压，影响胸线的修复。