腰间盘突出吃鸭肉好吗

概述

因为前段时间腰疼去医院检查说是腰间盘突出了，开了点药，吃着不管用，我现在已经出现腰疼，腿痛，翻身困难了，我想知道还有其他药物能治疗的吗?什么药能治腰间盘突出，腰间盘突出吃什么药效果好或者是在日常的生活中我应该注意什么，能让我不那么疼?带着这些问题来到了医院，专家的一席话让我毛瑟顿开!下面分享一下，希望和我有同样疾病的朋友能够早日获得健康。

步骤/方法：

1、 腰间盘突出的患者在饮食中，主要要补钙，多吃一些富含钙物质的食物，比如说牛奶，鱼还有芝麻等等。还有就是维生素b含量多的有粗米，精米，大豆。钙的补足可以是骨头强健。

2、 维生素E有消除肌肉紧张的作用，所以，在平时我们可以多吃大豆花生等食物。腰间盘突出的患者要注意在生病的时候尽量不要干重货，要保养好。尽量多补充蛋白质，钙等营养物质。

3、 腰间盘患者在生活中，还应该要注意饮食的规律，尽量不熬夜，养成早睡早起的方式，对于患者找医生，应该找中医比较好。肾虚腰惫是腰突发病的病理基础。中医能够调节身体，滋养身心。

注意事项：

平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。