专家解析：提升BB免疫力的策略

概述

我们知道很多的朋友在平时的生病的时候，总是希望自己尽快的好起来，其实这就和身体的免疫力有很大的关系，你像是小宝宝在生病难受的时候，家长比孩子更为痛苦。因此如何有效提升宝宝自身的抗病能力，成为家长们特别注意的问题了，宝宝出生后，自身免疫系统在不断成熟和完善，所以生活中家长就要多帮助孩子，那么怎么去提升宝宝的免疫力哪？

步骤/方法：

1、 首先一个就是如果想要提升宝宝的抵抗力，一定给宝宝穿对衣服。六个月以内的小宝宝外出寒冷时应该注意比大人多穿一件，年龄稍大一点的宝宝穿衣可和家长一样，只要宝宝的手是温温的就可以了。

2、 再有就是在宝宝日常的食物中，妈妈除了要均衡膳食，注意营养搭配之外，一定不能忽视重要营养素的补充。对于提高免疫力以及增强抗病能力，维生素A食非常重要的，如果身体缺乏维生素A，会导致宝宝抵抗力下降。

3、 还有就是适度的运动有助于增加身体内自然杀手细胞的总量。因此想要提升宝宝的免疫力，父母一定要让孩子多运动。不过鼓励小朋友运动最好的方式，不是家长催促小朋友出去运动或者玩耍，而是要陪小朋友一起参加运动。

注意事项：

最后我们要说的是孩子的睡眠是不是充足，对于发育中宝宝的健康，以及生理状态同样非常重要。睡眠不足容易造成孩子注意力无法集中，使免疫力大幅下降。