紧张性头痛怎么办?

概述

我是一名大学老师，平时的工作都很忙，每次思考问题太深就感觉头痛,或者遇到难题的时候就头痛,好像是故意不让我好好思考去解决问题，从开始工作到现在,差不多快4年多了，没治疗过,有时候吃粒止痛片,效果也不怎么样，紧张性头痛是怎么回事，神经性紧张性头痛很常见，但是治疗一定要及时和对症，否则将会给自己带来更大的伤害。那么我想知道紧张性头痛怎么办。

步骤/方法：

1、 患者一定要知道紧张性头痛是由于头部与颈部肌肉持久的收缩所致,患者一定要去医院做头颅CT以排除颅内病变,然后做经颅多普勒超声,检查一般发现供血不足或者脑血管痉挛,可以服用解除血管痉挛的药物来治疗,除服药外,还可以配合针灸治疗,最好坚持2个疗程,头痛基本缓解,减少复发。

2、 患者一定要注意这个头痛和心理因素比较有关,工作压力大或者疲劳就容易发作,建议多放松,有条件可以多出室外适当运动,调整身心状态，建议除了平时注意生活放松调养外,针对头痛急性发作,可以适当的吃一些止痛药,注意规律的睡眠,运动,注意劳逸结合,注意眼睛调节保护是重要的预防措施。

3、 患者一定要了解这个病最好的治疗方法是神经肌肉渐进性放松训练，可以使用放松训练CD，口服中药有效。针灸和物理治疗效果良好，多运动是放松的好办法，患者一定要注意要在平时多生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息，希望你早日康复。

注意事项：

患者一定要去大医院接受正规治疗，做一个全面检查，患者一定要积极配合医生的治疗，平时在生活中一定要注意个人卫生，不要太紧张了，一定要劳逸结合，尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要相信自己，争取早日康复。