保健药茶的功效有哪些

概述

生活中有很多朋友会被一些小毛病纠缠上，有的人就觉得对于这些疾病来说，吃药治疗太麻烦，也就不太重视，慢慢的可能就会变得更加严重，其实很多的疾病，只要不是直接伤害生命安全的，都是可以通过一些特殊的治疗方法进行缓解的，保健药茶就是一种养生的好方法，对身体出现的很多问题都有很大的帮助，那么保健药茶的功效到底有什么那？

步骤/方法：

1、 首先一个就是在感冒的时候，有的人出现咽喉疼痛的症状，这时我们可以泡杯胖大海喝，胖大海是一种干燥成熟种子，它性寒味甘，起到的功能也是非常多的，你像是清肺利咽，以及清肠通便。

2、 再有就是大枣茶具有补脾益气，以及养血安神功效，不过一定要注意冲泡的细节，因为可能使大枣损失不少药效。大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

3、 还有就是麦冬茶，因为麦冬具有养阴生津解渴，以及润肺清心除烦的养生作用，是养阴类中药里最常用的一个，虽然麦冬味苦，但咀嚼后会有回甘，如果不喜欢这种味道，冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜。

注意事项：

最后我们要说的是一生中三分之一时间在睡眠中度过，然而却有很多人睡不好觉，有些人睡觉时会出汗，你像更年期女性就经常受到这种困扰。这时就可以泡杯浮小麦茶，帮您缓解这些不适。