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降血脂的人不妨喝哪些汤

健康分享者:ask73643114c1

更新时间:2017-01-12 22:35:47

概述

有些人常常为犯高血脂而愁,得高血压的人会怎么样额?高血脂会导致心肌缺血,形成心绞痛,形成冠心病,还有可能得心脏病、心脑管疾病、心肌梗塞等严重的病。所以最好及时的进行饮食上的调理。为了降血脂不妨喝一些汤,对高血脂有好处的,在我所知道的有一下几种汤:紫菜黄瓜汤、海带木耳肉汤、山楂首乌汤等汤。下面就让我为你们介绍这几种汤的做法。

步骤/方法:

1、 海带木耳肉汤:海带木耳肉汤对高血脂有很好的用处,想不想知道海带木耳肉汤怎么做的吗?先把肉切成丝或是切成薄片,再把切好了的海带、木耳一起放入锅里煮,再向里面加点味精、盐和淀粉,搅拌就行了的。

2、 山楂首乌汤:山楂首乌汤吃了对高血脂也有很好的好处。首先将山楂和何首乌洗干净切干净放进锅里面煮,加水煮两个小时后就把盛出来就好了,每次喝两次,能坚持喝的话,肯定会有很好的效果的。

3、 最后介绍一种汤药:枸杞猪肉汤。先将猪肉炒熟直到颜色为白色,再向里面加入一些调料如:大葱、大蒜、盐和黄酒一起爆炒,再向里面加入熬出来的肉汤,放入枸杞子。直到肉煮熟煮透为止。

注意事项:

注意高血脂的人要吃点清淡的食物,这样对高血脂的人很有好处。多吃一些新鲜蔬菜与水果,还可以吃一些大豆食品、多吃一些富含维生素C的食物坚持锻炼身体、尽量不要戒酒。盐不要吃多,吃少盐食物,这样才能才能预防高血脂。

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