如何预防和治疗静脉曲张

概述

随着办公背景等各方面条件的不一样，社会形态上越来越多的人海患上了静脉曲张，像我一个亲属，也是因为起居中没有增强注意，以致患上了静脉曲张，然而情节一番调理，已经康复了，为了让更多的人海更好地来预防静脉曲张，减损患病的几率，下边就让我跟大家分享一下我的私人经验。下肢出现很多较粗的血管，而且还会引起很多并发症，下面和大家探讨一些预防下肢静脉曲张的方法。

步骤/方法：

1、 有条件的话建议不要长时间站着，如果必须得站着也可以在一段时间就更换一个站着的姿势，在不影响工作的情况下做一些力所能及的活动，比如蹲下去再站起来。在晚上睡觉之前不管有多忙要记得把躺着双腿和身体呈90度的方向一直坚持30分钟以上，这种方式可以有效地预防静脉曲张。

2、 我们可以从日常生活中的小细节预防起，可以多做做抬腿的动作，因为通常患上静脉曲张，主要是由于静脉没有足够的力量，将血液送回心脏，经常抬腿可以帮助腿部静脉提升力量，有助于血液的循环流动，从而起到预防静脉曲张的作用。

3、 平常我们也可以从穿着上去注意，可以穿一些较有弹性的裤袜，这样可以帮助我们自身体内的血液流入较大而且比较深远处的静脉中，从而能够减缓静脉曲张的现象，对于比较紧身的衣物最好就是少穿，避免腿部血液积压，不利于流通。

注意事项：

晚上睡觉的时候，可以将床尾垫高，不仅有助于睡眠，还有利于改善睡眠期间身体血液的回流，这样一来血液就能顺利循环流通，阻挡了静脉曲张的得病根源。