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老人骨折吃什么好得快

健康分享者:minxupi

更新时间:2017-01-09 10:51:30

概述

我们知道生活中意外真的是在所难免的,尤其是比较严重的意外,就可能导致骨折的问题,这个时候就要注意治疗和调养,这样才能尽快的恢复健康,并且骨折愈合是一个非常缓慢的过程,而且不同的年龄,以及不同的骨折部位等等因素都会影响骨折的愈合过程,所以饮食仅仅起到辅助作用,但是很多食物会加快骨折愈合,那么老人骨折以后吃什么比较好哪?

步骤/方法:

1、 首先一个就是老人要吃一些高能量以及高蛋白的食物,因为高能量以及高蛋白的食物,有助于骨折老人恢复元气,但是最好在骨折两周后吃,骨折初期还应以清淡饮食为宜,这样对恢复有好处。

2、 再有就是多补充一些维生素D,老年人骨折后如果一直在室内休养,晒不到太阳的话,就容易缺乏这个维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物,你像是鱼和肝脏以及蛋黄等,并尽可能多晒太阳。

3、 还有就是要注意补充维生素C,维生素C对骨折愈合非常有好处,多吃富含维生素C的食物可以帮助骨折病人尽快的恢复,富含维生素C的水果有很多,你像是山楂和猕猴桃以及草莓等等,都是不错的选择。

注意事项:

最后我们要说的是对于骨折的老年朋友来说,平时的时候尽量少吃糖和盐,因为会阻碍骨折愈合过程,另外也要注意吸烟会明显抑制骨折愈合。

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