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喝牛奶的错误方法,看看你都有哪些

健康分享者:ask59965129gn

更新时间:2017-01-17 15:22:16

概述

不管是老人或者是孩子在早上或者是晚上都会喝上一杯牛奶,用牛奶来代替豆浆,这是因为牛奶中的营养含量也很高,而且还比豆浆更射没告诉一些,特别是孩子,很多的家长在孩子上学前让他们喝上一般牛奶,能够补充早上的早餐营养,牛奶虽好但是在喝牛奶中也是有很多的禁忌的,如果没有喝对牛奶,那么所喝的牛奶的营养是一点都没有吸收的。

步骤/方法:

1、 有的家长在给孩子喝牛奶时会觉得牛奶太淡了,会觉得孩子所吸收的营养太少了,会喜欢给孩子喝较浓的牛奶,所以在倒牛奶时喜欢再添加一些奶粉或者是放的水偏少,这种牛奶是不能够给孩子喝的,因为这种牛奶很会引起孩子上火的。

2、 还有的人喜欢把牛奶和巧克力一起食用,会觉得很美味,而且合在一起会觉得是巧克力味的牛奶,但是这两种食物加在一起食用是不好的,而且是没有营养的,虽然是两种较有营养的食物加在一起,巧克力会分解掉牛奶中的钙从而变成草酸钙。

3、 牛奶和药也是不能够同时的食用的,虽然药不会分解掉牛奶中的营养,但是牛奶中的钙会分解掉药的作用,会把药中的药效分解掉,这样药的药效就会大大的减少了,更严重的时候会没有药效的。

注意事项:

有的人更是喜欢在喝牛奶的时候放入水果汁,特别是柠檬汁,这样虽然是牛奶的味道变得更好了,但是牛奶中的营养却缺失了,更分解了钙的含量。

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