感冒了怎么办

概述

生活中有很多疾病看上去可能不太起眼，但是影响也非常大，所以平时就应该注意养成好的生活习惯，平时身体遇到最多的毛病就是感冒，患病以后必须要尽快缓解感冒症状，最有效的方法就是多喝水。尤其是病毒性感冒发烧，一定要多喝水，并且也应该注意自己的饮食，然后根据自己的症状选择适合的方法进行治疗，这样才能尽快的恢复健康。

步骤/方法：

1、 受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的困扰，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有人用几颗葱煮水喝发汗去寒。

2、 一定要保证充足的睡眠及休息，只要是有感冒症状，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，或者喝几次温热的葱姜蒜水后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。

3、 感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，只要是发热，不要管是白天还是夜晚必须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。

注意事项：

其实感冒重在预防，隔离传染源有助于避免传染。加强锻炼才能更好的增强体质，平时的生活以及饮食都应该有规律，有助于降低感冒的几率，是预防上呼吸道感染最好的方法。年老体弱易感者应注意防护，尤其是在上呼吸道感染流行时应戴口罩。