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绿茶的品种-【揭秘】喝绿茶的好处和坏处

健康分享者:clisxu

更新时间:2017-09-24 07:25:07

概述

喝茶是很多朋友的养生方法,没事的时候喝上一杯茶,对身心的健康都是有好处的,而绿茶是比较受欢迎的一种,绿茶是不经过发酵的茶,也就是将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制,以保持绿色的特点,绿茶有很多名贵品种,你像龙井和碧螺春以及黄山毛峰等等,并且绿茶是我国产量最多的一类茶叶,深受那些喜欢喝茶人的欢迎。

步骤/方法:

1、 绿茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力,并且能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏血管以及胃肠等正常机能的作用。另外适当的喝些绿茶对预防龋齿有很大好处,因为它含有不少对人体有益的微量元素。

2、 饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱和茶碱,以及黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料,茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

3、 绿茶的好处虽多,但不是所有的人都适合喝。绿茶的坏处与绿茶的好处息息相关,同样的作用对普通人也许是好处,平时应该尽量避免经常喝,大量喝浓茶,绿茶可以提神,是因为绿茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统,有着明显的兴奋作用。

注意事项:

其实在喝绿茶的时候,也有很多需要注意的问题,尽量的少喝新茶,新茶口感虽好,但是由于存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,容易诱发胃病。所以新茶最好至少存放半个月以上再喝。

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