五行排毒减肥法是真是假选择减肥方法一定要慎重

概述

近几年来比较流行一种五行排毒的减肥法，有很多消费者都持观望的态度，没有切身的体验，所以就不知道效果如何，其实现在人们生活水平不断的提高，现在很多的减肥方法，都是有着不同的效果，而且现在很多的养生馆也是推出了各种的减肥方法，也是能达到很好的效果，今天我们就一起来分享五行排毒减肥的真假，如何选择减肥方法一定要谨慎。

步骤/方法：

1、 首先，木具有生长升发、舒畅条达的特性，肝喜条达而恶抑郁，有疏通气血、调畅情志的功能，故以肝属木。火具有温热向上的特性，心阳具有温煦之功，故以心属火。至于其中相互生克乘侮的关系。

2、 其次，主要是五脏之间的相互影响，如肾主藏精，肝主藏血，肾精可以化生肝血，即肾水滋养肝木；脾主运化水谷化生气血，以充养肺脏，布敷周身，以培土生金。人体脏腑之间协调平衡，就是通过五行机制达到减肥目的。

3、 最后，想达到减肥的目的，就应该多做有氧运动。吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。

注意事项：

其实减肥不难，只要我们能够管住嘴，迈开腿，平时少吃多运动，才能得到健康减肥，但是也要一定坚持才能达到更好的效果，平时多注意，适时收获，多按摩腹部，练习腹部呼吸法，这也是能达到很好的瘦身效果。