男性如何远离无精症

概述

对于一个男性来讲，如果在生理上出现问题，那么就是一个最大的痛苦，生理上出现问题包裹的非常多，有的是阳痿早泄，有的是性功能下降，但是还有的男性出现无精症的问题，如果一个男人失去了产精子的能力，那么就会引起男性的不育，就失去了当父亲的资格，这样不但会给患者本人造成了很大的危害，而且会影响到整个家庭的幸福，如果男性同志在日常生活中能够做好一些预防措施，那么就能远离无精症。

步骤/方法：

1、 男性在日常生活中要避免剧烈运动，激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。男性如何远离无精症？心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。

2、 男性不应该长期的禁欲，如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

3、 男性在日常生活中不要盲目的乱服药物，治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。因此男性要禁止吸烟，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

注意事项：

为了避免发生无精症，男性在日常生活中还要注意小心染上性病，如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。还要在饮食方面多加注意，应多吃含有维生素E和微量元素的食物，可以提高精子的活力。