女人闭经吃什么食物好

概述

每个女人到了一定的年龄都会出现的闭经这种症状，并且伴有皮肤苍白、干燥、心动过缓、血压低、反应迟钝、嗜睡、痴呆，乏力、厌食、消瘦、晕厥，性欲减退、乳房萎缩、腋毛及阴毛脱落、不孕等症的多种症状，为此很多的女性感到非常的困扰，其实女性在闭经的时候可以用饮食来改善闭经的现象，下面就来带大家一起来了解了解出现闭经这种症状，我们可以通过怎样的饮食方法来调理，来帮助大家摆脱闭经的困扰。

步骤/方法：

1、 鳖甲炖白鸽，准备鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。把鳖甲敲碎，置于治净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。这适用于因身体虚弱所引起的闭经

2、 乌豆双红汤，准备乌豆50克—100克，红花5克，红糖30克～50克。将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型导致的闭经。

3、 木耳核桃糖，准备黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良引发的闭经。

注意事项：

女性闭经不仅要在饮食上加以调养，保持一个乐观的心态，良好的生活习惯也非常重要。平时多锻炼身体，切忌暴饮暴食，规范作息时间，身体会慢慢的到恢复。