25岁之后女人丰胸必做6件事

概述

女性都希望自己拥有傲人的乳房，丰满的乳房不仅能吸引异性的目光，而且可以让自己非常自信，由于先天的因素和后天的因素，有的女性胸部是平坦或者下垂等。丰胸是女人一生的事业，可是一生当中的各个年龄段你都在用着同一种丰胸方法吗？那可就大错特错了，女性的胸部在不同的年龄段有着不一样的状态，切不可一种方法用一辈子。25岁之后女人丰胸必做六件事，我们一起来分享一下。

步骤/方法：

1、 第一件事穿支撑内衣。这一点对松弛下垂型尤为重要，好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，罩杯立刻大两个级别，记住睡觉得时候不用穿内衣，可以让身体放松，也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，可以起到养肝的作用。

2、 第二件事每周按摩两次。一周只需2次，按摩自己的乳房和腹部臀部，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病呢!正确的按摩手法是：拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。胸部有向外的，在按摩的同时向中间推，如果是下垂的，则同时向上推，注意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可。

3、 第三件事学会吃点阿胶。阿胶对于大多数女人来说，都是很好的补品，它能滋阴补燥，补血养颜，一般每日量以3--9克为宜，把它敲成小碎块，放在锅子里煮成粘稠状液体，可以放少许糖或者蜂蜜调味。阿胶补充胶原蛋白、补充血气、补充体力、治疗痛经，效果显着。过阳虚者，爱上火、过敏体质的人不适合服用阿胶，经期或者感冒咳嗽时也不适合吃。

4、 第四件事每周做3-4次美胸运动。很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美，拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线，哑铃可以向上举20次，侧面20次。

5、 第五件事多吃豆制品。豆制品还优质植物蛋白，可以翘臀丰胸，补充大豆异黄酮，异黄酮是植物雌激素，适量的补充有利于调节内分泌。有些女孩子吃专门的异黄酮保健食品丰胸，殊不知口服异黄酮容易造成过量，这可是导致卵巢癌的主要原因!长期食用还要注意妇科检查。丰胸最好还是要靠食补。

6、 第六件事不乱用丰胸产品包括各种丰胸精油。尽管很多产品都声称不含激素，包括一些中草药配方的产品，事实上不含激素的产品不可能见效特别快的。乱在乳房区域用激素，停用后会反弹，而且造成内分泌紊乱，引发各种乳房疾病，胸腺纤维瘤等。

注意事项：

只要按照正常丰胸方法，丰胸效果不旦好，而且非常持久，最好不要乱用丰胸产品，以免造成胸部的影响和其他疾病，多吃木瓜和含胶原蛋白的食物，也是可以达到丰胸效果的。