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吃这7种水果可以防癌

健康分享者:ask75837268vf

更新时间:2017-08-12 18:38:42

概述

一直以来,在我们的生活中,蔬菜和水果就占据着人类饮食的重大比例,是不可缺少的组成部分。蔬菜和水果不仅营养价值非常高,而且还含有很多的防癌物质,可以帮助身体抵抗癌症。那么大家知道吃什么水果最能防癌?下面我们针对饮食为大家推荐有防癌作用的水果,我们一起来看看这7种水果可以防癌,希望这篇文章对大家有所帮助。

步骤/方法:

1、 第一种就是猕猴桃,其含丰富的维生素,尤其是维生素C的含量非常高,而且猕猴桃中含有一种能够阻断人体内治癌的“亚硝胺”生成的活性物质,从而能具有非常良好的抗癌作用,预防癌症。

2、 第二种就是梨,因为梨里含有胡萝卜素、维生素B2、维生素C等,这些都具有一定的防癌抗癌作用,同时能够生津、润燥、清热、化痰,特别适宜于鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食,效果很不错。

3、 第三种就是红苹果,其含某些植物成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,能够降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。第四种就是柑橘,富含维生素c,可以防止亚硝胺生成。

4、 第五种就是香蕉,因为香蕉含有丰富的微量元素镁,镁有预防癌症的作用。第六种就是草莓,因为草莓中所含的鞣华酸能保护人体组织不受致癌物的伤害,从而可以防治癌症,同时可以收到生津止渴、润肺止咳、利咽润喉的效果。

5、 第七种就是葡萄,因为葡萄中含有某些植物成分,可以有效地遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还可以降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌,防癌抗癌效果好,经常吃也可以达到减肥效果。

注意事项:

虽然水果的抗癌作用明显,但在食用时,仍然要根据个人的特点进行选择和适当搭配。经常有人因为生吃草莓过量而引起胃肠功能紊乱。

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