没来月经小腹坠胀腰酸怎么回事

概述

说起小腹坠胀腰酸这类疾病大家应该不会感到很陌生,据科学分析反映，腰酸但是大姨妈不来在生活中发病率还是很高的，月经会伴随女性很长的一段时间，每个月都定期来跟我们打招呼，因此很多女性称其为好朋友或者是大姨妈，可见是相当的亲切，但是这个好朋友也经常会来添乱，我表姐就说来月经可是她最受不了的事情，常常是感到腰痛，这让平时好端端的身体就像废了一样，做什么也不行，很是难受，每次一见我就抱怨，其实经期腰痛虽然不是什么大问题但是也让人很难受一起来看看下面的内容吧。

步骤/方法：

1、 第一：其实女性经期腰痛是需要注意的，很多疾病都会引起经期腰痛，像盆腔炎、子宫位置异常，盆腔血症等都会引起经期腰痛，还有就是腰肌劳损，或者是劳累所致等原因也会引起，另外像做过人流，或者生的孩子多了也是原因之一，但是具体需要到医院检查才能知道。

2、 第二：如果经期腰痛的情况很厉害，不能忍了，此时可以吃一些止痛镇痛的药物，比如布洛芬，另外要注意经期的卫生情况，很多女性是因为受了风寒才出现腰痛的情况，一定要注意保暖，另外可以每天泡泡脚，或者是用热水袋暖住腰，可以缓解疼痛。

3、 第三：口服避孕药也是一个选择，尤其对于想要避孕的有经前腰痛情况的女性，另外睡觉前可以喝一杯蜂蜜牛奶，另外缓和自己的情绪也是很重要的，调整心情，这样可以让身体慢慢放

注意事项：

经期最好不要洗头或者是盆浴，另外要注意保暖，尤其是护好自己的腰，另外要注意避免喝冷饮，避免喝酒，不要吃凉的生的东西，要注意自己的卫生，可以淋浴，但是要赶紧擦干，此外要注意不要吹冷风，防止感冒。