两岁宝宝冬季食谱

概述

两岁的宝宝身体是比较虚弱的，在冬天的时候天气是比较寒冷，并且空气也是非常的浑浊的，如果稍微不注意的话就会导致宝宝患上肺炎的，作为家长，在日常生活中一定要好好的护理孩子，这样才能够让孩子健康的成长的，孩子一日三餐都是离不开饮食的，所以在饮食方面应该多给孩子进行进补，那我们就来说一下两岁宝宝冬季的食谱吃什么比较好。

步骤/方法：

1、 在冬天的时候可以给孩子做番茄炖牛肉，把牛肉洗干净之后切成块，然后把牛肉放在冷水里捞出来备用，在锅里把一些葱姜蒜进行爆炒，然后再把牛肉放进去翻炒，最后放入适量的胡萝卜洋葱番茄就可以了。

2、 在冬天的时候可以给孩子喝一些萝卜鱼丸汤，把萝卜全部洗干净去除皮，拔萝卜，然后切成小块儿，把芹菜洗干净切成碎末，在锅里面加入适量的水，煮开之后放入胡萝卜和青萝卜，然后再把鱼丸放进去就可以了。

3、 在冬天的时候可以给孩子喝胡萝卜山药瘦肉粥，把大米淘洗干净放在砂锅里面，接着再放入适量的瘦肉，再放入姜片，最后加入适量的清水和食用油，用大火烧开之后，然后再用小火烧，快要出锅的时候就应该把胡萝卜和山药放进去，最后放调料味。

注意事项：

在冬天的时候应该让孩子适量的进行运动，因为这样可以更好的促进孩子的血液循环和新陈代谢，让孩子多吃些新鲜的蔬菜和水果，一定要注意孩子的保暖，根据天气的变化给孩子增减衣服。