怀孕22周怎么预防月子病

概述

我们对月子病这个词并不生疏。生完孩子，新母亲都忙着照料宝宝，通常也会忽略自个。其实在照料宝宝的一起，也别忘了关怀自个。坐月子对新母亲的健康其实是十分重要的，如果月子做得欠好，就会致使许多的月子病，所以时刻都不能放松。下面就来为我们讲一讲一些防止月子病的常识。期望各位女性朋友多重视一下自个，对各位有协助，也期望孩子健康成长。

步骤/方法：

1、 通常新母亲在生下小宝宝后都会呈现发烧的表现，可是这些发烧的表现如果在谈天麦类没有消除的话，也许就会影响新母亲的健康，乃至危及生命了。所以新母亲一定要坚持足够的歇息。才干早日康复体力。

2、 产后都会恶露的景象。所以产后的母亲一定要留意勤换清洁护垫和内裤，尤其是阴道有受伤的。在上完厕所之后用温水冲洗阴道，避免传染。还要经常用热毛巾擦拭身体。可是不能洗澡，要7到10天之后。

3、 产后1到4周是急性乳腺炎的多发期，乳汁在局面不通预约即在胸部内，就会致使细菌传染。让宝宝多喝自个的奶水，如果剩余的奶水不能吃完的话，就用吸奶器将剩余的奶水吸出。坚持胸部疏通。

注意事项：

在饮食方面，也是要十分留意的，新母亲们要少吃有刺激的食物，姜葱蒜肯定是不能吃的。上海带和鸡肉都可以防止乳腺炎。平常也应当多吃生果之类的食物。像一些民间的托言也是不能过多的留意的。