顺产应该注意什么？

概述

我们都知道顺产能够有利于身体的恢复，现在有很多的人就会采取顺产的方式来进行生孩子的顺产对于产妇的伤害是比较小的，并且产后身体恢复是比较快的，对于宝宝也是非常的有好处的，因为经过顺产可以有利于提高宝宝的抵抗力和免疫力，并且也能够让宝宝变得更加的聪明的。但是有很多女性在顺产前就会有一些恐惧或者是紧张的情绪，那我们就来说一下顺产应该注意什么。

步骤/方法：

1、 首先，我们来说一下顺产前应该注意的事项，应该在医院检查，看看是否自己有顺产的条件，应该在怀孕期间保持合理的运气体重，一定要保持自己的心态，心态是非常的关键的，做好足够的心理准备。

2、 然后我们来说顺产过程中应该注意的事项，缓解肚子疼痛的最基本的方法就是采用呼气时的呼吸法，也应该多变换生产的姿势，应该找到自己适合的感觉，在生产的过程中也可以多抚摸自己的身体，也可以进行按摩。

3、 最后我们来说一下在顺产之后注意的事项，在生完孩子之后应该观察自己的出血量，争取更多的时间来进行休息。顺产后应该多喝水，尽快的排第一次小便，也应该注意卫生的清洁，大小便之后用温开水冲洗阴部。

注意事项：

在生完孩子之后半个小时之内应该哺乳，因为哺乳，可以更好的促进乳汁的分泌，可以适量的多喝一些促进乳汁分泌的食物，比如鱼汤。产妇生完孩子之后特别容易出现便秘的情况，可以多吃一些含有副食纤维的蔬菜和水果。