中医祛湿的方法

概述

在日常生活中，有很多人身体内的湿气是比较严重的，这个对于个人的健康影响也是比较大的，所以说一定要及时的祛除人体的湿气。在中医上面祛除湿气的方法也是比较多的，而且效果也是非常好的，例如拔罐去湿气等等，另外在饮食方面多加调节，那么身体内的湿气很快就会排出去，下面我们就具体的看一下中医去湿的方法都有哪些呢？

步骤/方法：

1、 首先，在中医上面要祛除湿气，那么就要知道哪些穴位是治疗湿气的。曲池穴是祛除湿气比较好的穴位，所以生活当中想要去除湿气的话，不妨在家按按这个部位哦，是可以帮助我们排出湿气的。

2、 其次，平时在家的时候也可以泡脚来祛除湿气，在泡脚水里面放一些生姜，或者用生姜放在水中煎煮，然后用这个水来泡脚，另外艾草泡脚也可以去除湿气，花椒水泡脚，泡脚水里面放醋，这些方法都能够祛除体内湿气。

3、 最后，湿气重的人大多数因为饮食不健康或者运动不正常，所以这时候要适当的运动来促进体内器官的运作，这样才能加速把体内的湿气排出，另外也可以拔罐来祛除湿气，不仅方便快捷，而且疏通经络。

注意事项：

身上的湿气太重的话，这对于个人的健康影响是十分大的，上文中小编为大家介绍了，几个中医祛湿的小妙招，希望一些体内湿气较重的人不妨认真学习下，以此更好的帮助身体祛湿养生，另外一些避免湿气产生的方法也很重要，可别忽视哦!