解春困常喝五种茶

概述

春季已经来临了，最近这几天的气温有了明显的回升，太阳暖融融的照射着大地，公园里百花齐放，一片春意盎然的景象，但是春季的时候由于气候突然的转变，所以人们很容易出现嗜睡的现象，这也就是我们常常所说的春困。春困不仅给大家带来了很大的不适感觉，而且也对平时正常的工作和生活等方面带来了很大的影响，所以说春困现象严重的朋友平时一定要注意调理。

步骤/方法：

1、 春天之所以会有春困的现象发生，除了气候的突然转变之外，也跟患者自身的体质以及长时间缺乏锻炼，体湿或者是过度的劳累等方面有很大的关系。春天出现春困以后可以和一些具有提神醒脑功效的茶来帮助调理。

2、 平时出现春困现象的朋友可以喝荷叶茶来缓解春困。荷叶茶具有扩张血管以及清热解暑的功效，而且还可以减肥降血压很适合春季饮用。另外多喝一些山楂茶也有助于身体的消化，能够降低血糖扩张血管，缓解春困。

3、 除此之外，首乌茶，葛根茶和菊花茶都有平肝明目，清热解毒的功效。对于高血压，动脉硬化患者以及平时有头痛头晕等现象出现的患者有很好的调理作用，很适合春天饮用，对于春困有很好的治疗效果。

注意事项：

春天也应该注意加强锻炼身体，增强体质，提高身体的免疫力，注意劳逸结合，不能过度劳累，也不能经常熬夜，多参加户外活动，保持好的精神状态，不要有太大的精神压力。