阴性体质之痰湿体质介绍

概述

很高兴，能够为你解决阴性体质之痰湿体质介绍这个问题。痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型。父母体质状况、先天禀赋对于此种体质的形成多见，家族内部长期形成的如不爱活动、口味偏咸、喜爱甜食等不良生活习性也是容易促成和加重痰湿的重要因素。当人体脏腑阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质。

步骤/方法：

1、 首先，痰湿体质的人，性格比较温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型者有易患高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、脂肪肝、哮喘、痛风、冠心病、内分泌代谢综合征、脑血管疾病等疾病的倾向。

2、 其次，痰湿体质者常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂比较多，多汗而且黏，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦、嗜睡，说话速度显得缓慢迟钝，平素舌体胖大，大便正常或不实，小便不多或微混。

3、 最后，痰湿体质的人不宜居住在潮湿的环境里，要多晒太阳，因阳光能够散湿气。注意保暖，湿遇温则行，遇寒则凝。寒凉的天气不利水湿在体内运化，常伤及脾胃，因此痰湿体质在寒凉的天气症状很明显。

注意事项：

。湿气重的人，可以经常洗一洗热水操，或泡温泉；夏季就少吹空调，以提高自己的耐热能力，同时夏暑出汗以散湿散热；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。