如何摆脱痛风的困扰

概述

针对痛风这个病症大家或多或少都有些了解，一旦发病之后患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常等多种表现。另外我们还知道这种疾病大多数都是患者平时饮食和生活上面不注意导致的，比如说一些人发病之后出现四肢僵硬，腿脚发冷、行动不便等比较常见。为预防其病情严重发展特别提醒大家的是，在日常的饮食过程中，要多吃蔬菜，少吃冷饭凉饭。

步骤/方法：

1、 我们已经知道痛风这个病症危害性是多方面的，患者发病之后症状比较轻微的话可以在日常生活中多做些合理运动提高自身免疫力。重症患者除了配合药物方法治疗外，在饮食护理方面更是不能疏忽。

2、 这里专家提醒患者要保持每天水分的摄入量，但这里水分指的是白开水，白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。所以多喝白开水，而汤就要相应的少喝，特别是血尿酸偏高者和痛风患者要少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。

3、 最后我们还知道由于痛风患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。必要的时候患者要多喝含有矿物质的苏打水。多吃新鲜蔬菜还能增加维生素C、纤维素以及水分，还可以减少饭的使用量能有效的控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。

注意事项：

综治痛风病症我们不能轻易疏忽掉，尤其是对于急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物，如：酵母、胰脏、动物心脏等。对于痛风的治疗一定要及时，以免耽误病情治疗的最佳时期。