枸杞有五大功效黑枸杞好还是红枸杞好？

概述

枸杞子是我们日常生活中比较常见的一种养生保健的食物，种类不同，分为红色枸杞子和黑色枸杞子，外形不同，而且颜色不同的枸杞子，营养价值会有一定的差别的，但是大多数枸杞子都具有一定的补肾和提高人体免疫力的作用，适当的吃一些枸杞子，对人的健康是比较好的，而且需要一定的预防癌症的效果，所以平时应该进行合理的饮食调理。

步骤/方法：

1、 枸杞子的功效比较多，第一个功效就是有效提高人体的免疫力，有的患者如果出现了肾虚，可以选择使用枸杞子泡水喝的方法来缓解病情，辅助治疗疾病，枸杞子葡萄能够增强人体机能，还能够促进健康的恢复。

2、 枸杞子的第二个功效就是具有一定的抗癌的作用，你虚弱的症状，可以适当的吃一些枸杞子，预防癌症的产生。第三个功效就是通过枸杞子，还可以起到一定的明目的功效，出现了眼睛近视或者眼病，可以通过这种方法进行调理。

3、 第四个功效就是具有一定的抗疲劳的作用，第五个功效就是能够增强记忆力，提高学习能力。枸杞的功效是非常的明显的，所以黑枸杞子和红枸杞子的吃法不同，营养价值会有一定的区别的，所以根据患者的需求，选择不同的枸杞子进行调养，相对来说，黑色枸杞的营养价值会更高。

注意事项：

枸杞子是非常常见的一种食品，而且营养价值也是非常高的，很多人都会选择使用黑色枸杞子进行营养方面滋补，集滋补、养生、美容于一体，是一种天然的滋补品。