湿气重的症状是什么

概述

由于长期的喜欢吃一些冷饮摊，吃一些生冷瓜果等寒凉之物，时间久了之后就会形成湿气在我们体内。湿寒之气都会郁结在体内伤到内脏。女性常见，比如宫寒，男性常见，比如肾部会感觉阴冷，时间短，尤其是在夜间容易冒虚汗。在正常的情况下，人体是对于外界温度和湿度变化有自然调节能力的，但是有一些人因为体质疾病或者是生活习惯不了而造成的体内的水分调控系统失衡，水分排不出去，因此就会影响到我们的健康。下面我们就来介绍一下湿气重的症状，有什么。

步骤/方法：

1、 湿气重的症状会表现在舌头和舌苔上的变化，大家可以认真的观察一下，这是判断自己身体是不是湿气过重的一个好方法。身体湿气重的人，舌头的两边会有牙齿压迫的痕迹，也就是我们平时所说的吃很色，然后再看看舌苔的颜色。正常的舌苔颜色是淡红色，微微发白的，而身体湿气重的话，舌苔颜色就会很白或者很黄，而且还比较厚。

2、 接下来看看大便的状态，身体湿气重的大便人同时都是不成形的，而且还很黏腻，通常都是可以粘在马桶上的，反复冲洗还是洗不干净。另外患者本身也会有一种牌，便排不进的，感觉非常不爽，小便也很混浊。如果有以上情况，那么就怀疑自己应该是湿气很重。

3、 另外湿气重的患者往往都是精神不振的，总是会感觉怎么睡觉也睡不够，总感觉昏昏沉沉的，是十分难受。一些试剂比较重的人在吃饭的时候肠胃不佳，到了该吃饭的时候没有饥饿感觉，而且什么也不想吃，吃一点东西就感觉到胃里面胀胀的。

注意事项：

有专家指出湿气比较重的人还可能在短期内体重会明显增加，而且表现为虚胖的体征更为严重的会出现下肢水肿等一些情况。湿气重的人很容易困倦，又记忆力减退的情况。