4种饮食坐月子期间千万别吃

概述

在生完孩子之后，女性的身体是比较虚弱的，抵抗力好，靠近的能力是非常差的，所以会经过42天的坐月子，这月子期间可以更好的有利于身体的恢复，并且还可以有利于宝宝的健康成长，但是坐月子的时候不是所有的食物都是可以吃的，在饮食方面一定要注意，如果吃了一些食物的话，有可能会影响到身体的恢复，并且也可能会影响到宝宝的健康成长，那我们就来说一下，月子期间千万不能吃哪些食物。

步骤/方法：

1、 月子期间的胃肠蠕动是比较弱的，所以不要吃一些油腻的食物，比如肥肉花生仁，不然会引起消化不良。如果在夏天生孩子的话，很多的女性喜欢吃一些生冷的食物，这些生冷的食物有可能会埙伤到脾胃，不利于月子期间各路的排出。

2、 在月子期间是不能吃一些辛辣刺激性的食物的，比如大蒜辣椒韭菜等，这些食物都会导致出现身体上火，并且会出现口舌生疮便秘的情况，而且也会通过乳汁影响到宝宝，会导致宝宝出现湿疹的情况的。

3、 在月子期间是不能过多的吃一些鸡蛋的，鸡蛋里面含有的蛋白质是非常多的，因为在生孩子过程中体内消耗的比较多，出汗也是比较多的，消化能力也变得越来越差，我们都知道蛋白质是特别的难以消化的，这样会增加胃肠道的负担。

注意事项：

坐月子期间是不能吃巧克力的，不然会影响到食欲，也会导致营养素的缺乏，也会导致身体发胖的，不利于宝宝的生长发育。巧克力里面含有的一些物质会通过母乳进入孩子的体内，会引起宝宝消化不良。