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孕妈身材娇小怎样预防难产

健康分享者:ask7485279123

更新时间:2017-06-11 21:11:27

概述

很高兴能够为您解决这个问题。怀胎十月很多很多孕妈妈都想要顺产,因为顺产对宝宝也好,对产妇都是非常好的。但是呢有些身材娇小的孕妇是相对容易难产,就像是我的小姑子,她的身材就很娇小,所以她一直很担心生产的时候顺产的话会难产,所以她一直在预防这个可能性,那么现在我呢就来给大家说一说孕妈妈的身材娇小玲珑的话,要怎么去预防难产。

步骤/方法:

1、 首先,要均衡营养,避免进食太多造成胎儿肥胖。很多孕妈妈在怀孕期间都拼命的吃吃吃,结果生的时候因为胎儿太大了,只能剖腹产,,所以怀孕期间,孕妈妈的体重增加宜控制在10~14公斤的合理范围内。

2、 其次,定期产检,降低或消除难产因素。通过产检认真进行骨盆和胎儿大小的测量,能判断胎儿能否顺利分娩。而且产检对孕妇和胎儿都是有好处的,所以孕妇应该定期产检,及早发现问题并解决问题。

3、 最后,分娩是一个消耗大量体力和精力的运动,需要孕妈有健康的体魄和超大的精力。如果体力不支分娩时间过长,很容易造成胎儿缺氧。所以,即使不喜欢运动,为了能顺产,还是在医生的指导下多运动,加强心肺功能及各项体能,为顺产做准备。

注意事项:

有的孕妇对分娩很恐惧,过度紧张也会造成孕妇难产。越是紧张,宫缩能力越差,胎儿越不容易出来。所以,提前进行分娩知识培训很重要,在分娩过程中,尽量保持积极良好的心态,放松身心,胎儿很自然的就能降生。

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