美容偏方:祛斑养颜食疗秘方

概述

斑症是指雀斑、黄褐斑等，而雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑、针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是一种发生在面部的色素沉着性皮肤病，其大小不等。如果我们想要去除斑斑点点，饮食是很重要的一项，通过食疗可以祛斑，下面我们一起来看看美容偏方:祛斑养颜食疗秘方吧。

步骤/方法：

1、 首先，我们可以制作胡桃芝麻饮，需要胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，先将胡桃仁、芝麻研为细末，可以与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，早晚各1份，每日1剂。这个可以补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

2、 其次，我们可以喝山楂饮祛除黄褐斑，可以制作山楂、橘皮加水共煮，等待凉来就可以用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用，经常饮用，可以有效清除黑斑，特别适用于面部黑斑、雀斑。长期喝有助于祛斑。

3、 另外，我们还可以制作猪肾消斑粥，需要猪肾1对、山药100克、苡仁50克、大米200克，我们要将猪肾去筋膜、洗净、切丁，之后加诸药和大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。长期食用可以补肾健脾，祛淤化斑。

注意事项：

脸色有斑点的女性可以试一试这些食疗偏方，另外，一定要注意保证充足的睡眠。同时面膜也是祛斑很有效的一个方法，能将肌肤表面的黑色素去除，还能均匀肤色。