老年斑预防及去除妙招

概述

随着年龄的增长，岁月的痕迹越来越明显的写在脸上，经过结婚生子身上或脸颊上也多出了许多斑点，人虽然老了，爱美之心还是有的，相信许多老年朋友也是这样想的，我们也有爱美的权力，我们也曾年轻过，只是岁月让我们变的更成熟更有经验更能经受住生活的考验。告诉大家几个去老年斑的办法，让我们也再重拾无斑的岁月。

步骤/方法：

1、 大蒜涂抹法： 选大瓣（或独头）紫皮大蒜一枚切开，蘸上唾液少许后，贴于老年斑上，做方向不定的反复摩擦，每次以局部正常皮肤充血发红或稍有痛感为度，每日３～５次。如能坚持数月，皮肤逐渐变平，颜色明显变淡，如不仔细观察，与正常皮肤无明显差别。此法应用后，遂将摩擦范围扩展到无疣无斑的正常皮肤，可使局部皮肤健康，延缓皱纹的产生。

2、 手背按摸法： 手背为阴阳两经汇聚和交接处，经常拍打可调和阴阳，疏通经络。加速血液循环，长期坚持可使老年斑消失和预防老年斑出现。其方法是：左手拍打右手手背３～５分钟，反之，右手拍打左手手背３～５分钟。每天早晚各一次，白天如能增加一二次效果会更好。坐着、站着、边走边拍均可。贵在坚持，持之以恒。

3、 饮食方法：要多注意清淡多食新鲜的水果蔬菜。并且要注意减少脂肪的摄入，注意防晒。另一方面也可以喝一些蜂蜜生姜水来预防或淡化老年斑。尤其常吃生姜可助消除老年斑，可多食海带、茄子等对预防老年斑也有一定的作用。