月经不调有效的治疗方法

概述

月经是成年女性重要的生理特点，也是女性生育和保持青春的前提与保障。正常而规律的月经，不仅是女性自身妇科系统正常的表现，也是全身各个器官系统正常的表现。月经不调是妇科常见的疾病，常表现为经期和经量的异常，常伴有腹疼和全身症状，月经不调可有很多因素引起，许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎等均可引起，得了月经不调怎么办，下面我分享一些我月经不调时的有效治疗方法，这些方

步骤/方法：

1、 若内分泌失调引起的月经不调，最重要的是平衡内分泌，要养成良好的饮食习惯，不可吃油腻食物，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，不可吃辛辣刺激。

2、 多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

3、 点此输入方法或步骤防寒保暖，女性朋友经期时可出现盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能失调，引起月经量减少

4、 保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

注意事项：

女性朋友出现月经不调的情况，能调节的情况就调节，若不能缓解，应及时到正规的专业医院进行检查，查出病因对症治疗