痛风要注意什么

概述

痛风之痛,是所有关节疼痛疾病中的最痛.我爷爷就是患了痛风,从开始患病出现疼痛一直到治疗,病情稳定,尿酸正常,之中的点点滴滴,我都一一目历其过程.发作时疼痛的情形真是让我胆战心惊的,不过好在一切都过去了.患痛风后爷爷除了配合治疗外,生活饮食都很注意,预防工作做得很好,基本没再发作了.下面我把爷爷患痛风后生活上饮食中的一些注意事项,也就是预防细节和大家分享一下,希望对痛风患者有用.

步骤/方法：

1、 饮食:尽量吃一些有利病情的食物,像那些高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、蛤、鸡汤、肉汤.韭菜、菜花、豆芽菜、豌豆苗、扁豆、紫菜、菌类这些虽然有的以前是很爱吃的,但患痛风后爷爷是绝对不碰的.都是常吃水果、蔬菜如萝卜、胡萝卜、番茄、白菜、土豆等含嘌呤少的食物.

2、 戒烟酒.以前爷爷可是每天都得喝点的,一餐没酒吃饭就不香,可是因为尝过痛风的痛苦,所以爷爷是二话不说坚决的就戒掉了酒.烟也是说戒就戒了,以前奶奶可是念叨了好久都没戒掉的.

3、 生活中:以前爷爷有熬夜打牌的习惯,之后夜里也不再打了,只偶尔白天玩玩,而且养成了早睡早起的习惯,每天早上还起来打太极,慢跑.自从晨练后爷爷身体好多了,脸色也红润了起来,自然抵抗力也强多了.

4、 常吃雌性红萝卜.对痛风病情的稳定能起到很好的作用,因为雌性红萝卜属碱性食品，含有丰富的钾，雌性红萝卜中的钾含量是普通萝卜的几十倍。而钾就具有调节痛风患者身体酸碱平衡的作用,而且还具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能.那时爷爷是问过一个老中医才一直吃的,可以带皮生吃也可以榨汁喝.

注意事项：

保持乐观平和的心态.