乳腺癌怎么合理饮食

概述

我今年31岁，天不凑巧，在我生下儿子后，有一天洗澡时发现胸部有肿块，开始没当回事，后面逐渐地有所扩大，并且感到轻微疼痛，后面诊断为乳腺癌。丈夫带着我走了很多医院，看了很多医生，花费了大量的财力和精力，可喜的是我也学到了很多东西，尤其是病好后我知道怎么合理饮食来预防乳腺癌，现跟大家分享一 下。

步骤/方法：

1、 饮食注重营养化、多样化、均衡化，以补充足够的营养，提高机体的抗病能力，并且保证定时定量、少食多餐。

2、 尽量减少糖食品的摄入，因为最新研究发现癌细胞的能量主要来源于糖，少补充糖可以让癌细胞赖以生存的养料缺乏而活性降低，所以应减少糖类摄入。

3、 多吃抗癌症蔬菜，如熟红薯、芦笋、卷心菜、甜椒以及胡萝卜等，这些蔬菜中的营养成分和某些植物化学物质，能对致癌物质和促癌因子起到明显抑制作用。

4、 此外，中医认为癌症表现为肿块，应采用软坚化瘀的食品，如香菇，黑木耳，白木耳，海带等都可以起到食疗作用。

注意事项：

采用科学的烹饪方法，烹饪方法以蒸、煮、烩、炒、汤为主，调味应低盐清淡，不食霉变食物。