胃癌该怎么预防

概述

由于我平时的种种对身体不负责的行为，所以我现在很不幸地成为了众多胃癌患者中的一员。这让我很懊悔，不过也没有法子，前段时间我去医院咨询医生该如何我的胃癌彻底痊愈时，医生跟我说现在顶多只能达到控制的作用，在之前就应该做好预防的。现在我把我所知道的该如何预防的知识分享给大家，希望这对你们有用。

步骤/方法：

1、 我们在平时要保持良好的饮食习惯，要做到按时吃早午晚三餐的习惯,特别是早饭，疑问早晨是胃内胃酸分泌的时候,此时应该摄入食物来中和胃酸,而如果不吃早饭,那么就不能使胃酸得到中和，这样长久下去的话就会得胃溃疡,而胃溃疡是胃癌的前身。一旦医治不当,那么就会转变成胃癌.

2、 我们在平时的饮食上面，还应该做到不要吃油炸、烟熏和盐腌食品。而因为维生素都有抗氧化、清除自由基的作用,可以预防癌症的发生，所以我们应该多吃新鲜的蔬菜和水果,以保持一定量的纤维素的摄入。

3、 我们也要养成良好的生活作息习惯，每天都要保持有规律的生活，不能熬夜。我们还要避免过度劳累，要做到劳逸结合。同时还应该戒除不良的习惯，如抽烟喝酒等。此外，我们还应该要多参加体育锻炼，增强体质，提高身体的抵抗力与免疫力。