最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 心理健康科 如何有效治疗强迫综合征?

医生在线免费咨询

如何有效治疗强迫综合征?

健康分享者:上官芷若

更新时间:2013-04-26 15:57:29

概述

看着自己现在开朗阳光的样子,很难想像自己几年前是个患了强迫综合征的人。记得几年前,自己是一个心情很容易烦躁的人,动不动就会有莫名其妙的烦躁不安的情绪,内心有十分的敏感,身边的人随便说一句话我都会以为他在说我,然后我就会不停的检讨自己,而且还会一个人郁闷很久,老是会在想为什么大家不喜欢我。一直以来,自己活的好痛苦,觉得没人理解我。后来经过治疗才有了现在开朗的我。下面,我和大家分享一下我的经验。

步骤/方法:

1、 因为自己烦躁不安的情绪,睡眠很差,老是失眠,于是就找了个安神养眠的药方。主要是朱砂配磁石,砂吞服每次0.3~0.9克,磁石15~30克。因为朱砂、磁石均可重镇安神,而朱砂色赤入血,长于镇心安神;磁石入肝肾,能益肾平肝,定志安神,纳气平喘。两者加在一起则可重镇安神,摄纳浮阳,使心火不致上扰,肾水得以上承,可交通心肾。主治心肝火旺、心肾不交之惊悸失眠,耳鸣耳聋等病症。

2、 因为自己的脾气总是浮躁不安,我就找加入了个书法协会,每天都抽时间去练书法,让自己的心安静下来。

3、 自己老是以为身边的朋友在说自己,所以就主动的与他们讲话,了解他们讲话的内容,经常和他们聊聊八卦,说说家常,谈谈新闻。尽量的让自己的心放宽开来。

4、 每晚睡觉前,都听一些舒缓的轻音乐,看一些讲意境的佛经,把自己的心境净化后,再喝一杯牛奶,才上床睡觉。

注意事项:

忌辛辣燥热的食物,忌烟酒。

强迫综合征药品推荐

相关问答

上官芷若

我也要发布需求

公司简介 | 服务声明 | 招聘求贤 | 联系方式 | 帮助中心 | 服务引导 | 投诉建议 | 医生求贤令 | 在线医院开通

粤ICP备13009187-2|经营许可证:粤B2-20130365|互联网药品信息服务资格证: 粤20130124|粤公网安备:44040402000005|版权登记号:2013SR017418