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乙肝小三阳变瘦了怎么办?

健康分享者:ask38360702dd

更新时间:2013-04-26 12:01:20

概述

自从朋友查出乙肝小三阳后,胃口一直不太好,身体是越来越瘦,得了个乙肝小三阳使他越来越消瘦,这又是怎么回事?是不是病情恶化了?还是说要到大型医院进行检查?这些苦恼使他变得很焦虑反而更加影响了食欲,作为朋友很担心他的病情会恶化,因此和他一起去了大型医院向医生咨询,现在,就让我跟大家说说我我的朋友变瘦的原因及该怎么处理。

步骤/方法:

1、 节制饮食,每顿不要吃得过饱,以六七成饱为宜。最好饭前喝一碗稀粥或素菜汤。

2、 平时常喝水。缺水跟暴食是一个恶性循环的过程,在缺水的情况下吃饭,就容易吃得比较饱,吃饱后又加重了缺水,喝点水又撑大了胃给胃肠造成极大负担。所以少吃饭多喝水是解决之道。

3、 经常锻炼身体。身体运动起来了,胃肠也就运动起来了,积食易于消化,胃肠蠕动有力,吸收自然完全。

4、 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。

5、 保持充足而良好的睡眠,人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。

注意事项:

1、心态调整好,注意饮食。 2、食欲不振也该正常摄入营养。 3、保持充足的睡眠,多锻炼,多运动。 4、多和家人及朋友沟通,保持积极的心态。

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