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支气管哮喘的预防

健康分享者:yssz123456

更新时间:2013-04-19 21:41:15

概述

每个女人都喜欢鲜花,你知道吗?可花叶上的花粉,可以会使上发生哮喘,因为收到了一束鲜花,把她放在卧室里,卧室的门是关着的,空气不流通,晚上的时候发现有些呼吸困难,去医院通过跟医生的了解,我认为疾病的预防大于疾病的治疗。因此大家要养成良好的生活习惯。今天我为大家分享支气管哮喘怎么预防。

步骤/方法:

1、 在日常生活中要尽量避免喝酒,因为喝酒会刺激胃粘膜,使哮喘的病情加重。要注意饮食习惯,一日三餐一定要按时吃,多吃些蔬菜

2、 我们还要保持乐观的生活态度,平时可以多听一些音乐来放松心情或每天可以去公园散散步。要注意保暖,有哮喘病的人很怕脚冷,这样会使血液不通畅,循环不好

3、 注意气候影响,做好防寒保暖,防止外邪诱发。避免接触刺激性气体及易致过敏的灰尘、花粉、食物、药物和其他可疑异物。

4、 防止过度疲劳和情志刺激。鼓励患者根据个人身体情况,选择散步或慢跑、呼吸体操等方法长期锻炼,增强体质,预防感冒。

注意事项:

生活中保持规律的生活习惯很重要,要坚持每天喝水,多吃蔬菜,尽量少吃辛辣的食物。蔬菜可以供给身体所需的各种微量元素。平时也要跟家人多交谈、跟朋友多聊聊,不要只想着病情带来的痛苦,要乐观面对,积极配合医生的治疗,经常到户外去走走,呼引新鲜空气,放松自己的紧张的心情。还要多吃一些水果,但不要过量吃

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