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关节炎患者该怎样调理饮食

健康分享者:ask38367687f5

更新时间:2013-04-15 17:01:55

概述

爷爷最近总是感觉腿疼,有时候疼得走不了路,于是去医院做了检查之后,医生确诊是老年性关节炎,也就是骨质增生。这下可把爷爷愁坏了,爷爷平时经常锻炼身体怎么会得这种病呢?医生说这种病大部分老年人都会得,平时除了锻炼身体外还要加强营养,那么,得了关节炎患者的饮食该怎样调理呢?今天就为大家分享一下这方面的知识吧。

步骤/方法:

1、 多吃高钙食品。关节炎最常见的就是补钙的宣传了,医生建议老年人每天摄取钙的含量要比成年人多一半,常吃的补钙食品有:牛奶,豆制品,蛋类,平时还要多吃蔬菜水果,营养均衡最重要。

2、 多食高量维他命D食物。维他命D者可以帮助钙质的吸收所致,所以要多服含D的乳制品以帮助钙质的吸收。维生素D主要来源于动物性食物,除了可以适当服用一些维D片之外还可以吃一些海鱼、蛋类、瘦肉等。

3、 增加多种维生素的摄入。特别是维生素C,它可以保护关节防止骨性关节炎进展。还有其它一些矿物质和含骨胶原的食品,要适当地增加摄入量。这类食物有:猪皮、大骨汤等。

注意事项:

平时除了在饮食上要加强营养之外还要积极配合医生治疗,老年人生病要及时医治,不能只依赖饮食的调理。

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