折耳根的功效与作用_折耳根的营养价值_折耳根怎么吃才健康-有问必答网

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首页 > 食材 > 折耳根
折耳根 折耳根,又名鱼腥草。为三白草科多年生草本植物蕺菜的干燥水上部分。名见《名医别录》。唐苏颂说:"生湿地,山谷阴处亦能蔓生,叶如荞麦而肥,茎紫赤色,江左人好生食,关中谓之菹菜,叶有腥气,故俗称:鱼腥草。"夏季茎叶茂盛花穗多时采收,洗净,阴干用或鲜用。除具有食用价值外,鱼腥草入药具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用,在我国传统医学中具有较为广泛的应用。 报道称,鱼腥草是惟一在原子弹爆炸点能颃强再生的中药材。鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用,且无任何毒副作用,不仅适用于空勤人员,也适用于经常接近辐射源的人员,如X光机和电脑操作人员,以及常看电视的人群。电脑一族必吃的防辐射食物。

禁忌人群 蕺菜性寒,凡属脾胃虚寒或虚寒性病证者均忌食。

适宜人群 适宜肺部感染,包括肺脓疡,大叶性肺炎,肺痈,肺结核,急性支气管炎咳嗽,气急,吐黄脓痰,或痰中带血之人食用;适宜黄疽发热,包括急性胆囊炎之人食用;适宜妇女子宫内膜炎,宫颈炎,附件炎,带下病腥臭症状的患者。

折耳根的热量表(每100克)
  • 热量(大卡)56.00
  • 碳水化合物(克)12.00
  • 脂肪(克)0.40
  • 蛋白质(克)5.60
  • 纤维素(克)4.40
  • 维生素A(微克)837.00
  • 维生素C(毫克)2.00
  • 维生素E(毫克)一
  • 胡罗卜素(微克)5020.00
  • 硫胺素(毫克)0.05
  • 核黄素(毫克)0.35
  • 烟酸(毫克)0.20
  • 胆固醇(毫克)一
  • 镁(毫克)一
  • 钙(毫克)257.00
  • 铁(毫克)21.00
  • 锌(毫克)一
  • 铜(毫克)一
  • 锰(毫克)一
  • 钾(毫克)一
  • 磷(毫克)97.00
  • 钠(毫克)一
  • 硒(微克)一

折耳根的功效与作用
味辛,性微寒;归肺、膀胱、大肠经。具有清热解毒,化痰排脓消痈,利尿消肿通淋的作用。主治肺热喘咳,肺痈吐脓,喉蛾,热痢,疟疾,水肿,痈肿疮毒,热淋,湿疹,脱肛等病症。临床广泛用于治疗肺炎、咯血、上呼吸道感染、慢性支气管炎、感冒发烧、肺癌、宫颈糜烂、肾病综合征、鼻炎、化脓性中耳炎、流行性腮腺炎等。 临床实践证明,鱼腥草对于上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等均有较好的疗效,对急性结膜炎、尿路感染等也有一定疗效。另外,鱼腥草还能增强机体免疫功能,增加白细胞吞噬能力,具有镇痛、止咳、止血,促进组织再生,扩张毛细血管、增加血流量等方面的作用。

折耳根的营养价值 1.折耳根有特异气味,营养价值较高;含有蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物,同时含有甲基正壬酮、羊脂酸和月桂油烯等。 2.鱼腥草主含挥发油,癸酰乙醛鱼腥草素等多种成份,对各种致病杆菌、球菌、流感病毒、钩端螺旋体等有抑制抗菌作用,并能提高人体免疫调节功能。 3.所含钾盐、槲皮甙均有利尿作用。

折耳根的食用方法 1.我国食用蕺菜的习惯始于古代,凉凉拌侧耳根是民间的一道传统佳肴。 2.久食之,发虚弱,损阳气,消精髓。不宜久食。

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