怀孕第9月吃什么好
孕九月里，必需补充维生素和足够的铁、钙。充足的水溶性维生素，以硫胺素（维生素B1）最为重要。本月如果硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可以影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素可以从肉类、谷物、豆制品中摄取。
维生素K是血液正常凝结所必需的营养物质，食物中的含量非常丰富，肠内细菌也可以制造，但是因为它可以溶解于脂肪，难以进入胎儿的血液中。因此新生儿特别容易出血，脑部或脊柱出血将造成脑性麻痹。为了让胎儿有足够的维生素K，应多吃维生素K含量丰富的食物，如新鲜的肝脏、煮熟的绿色蔬菜、新鲜的酸奶等。
在妊娠第九个月里，请继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿造成的不适。由于孕妇胃部的容纳空间不多，所以不要一次性的大量饮水，以免影响进食。
宜吃
猪肝
猪血
猪腰
羊肾
羊血
鸭肝
鹿肉
草鱼
鲢鱼
银鱼
鲳鱼
比目鱼
明太鱼
湟鱼
紫菜
裙带菜
海蜇皮
苋菜
菜花
苦菊
空心菜
水芹菜
竹荪
茶树菇
黄豆
毛豆
青豆
绿豆
蚕豆
赤小豆
豌豆粒
甘蔗
酸枣
山竹
车厘子
花生
核桃
芝麻
榛子
红枣
南瓜子
白果
小麦面粉
小米
小麦
薏米
燕麦
荞麦
鸭胗
香肠
午餐肉
兔肉
驴肉
咸鸭蛋
黄油
奶油
三文鱼
螃蟹
蛏子
甲鱼
马兰头
马齿苋
慈姑
苦瓜
丝瓜
山楂
木瓜
桂圆
覆盆子
桂圆肉
粉丝
麦芽
当归
乌梅
益母草
桂皮
丹参
白矾
芙蓉花
干薄荷
通草
葡萄籽
山蜜草
鱼油
芥末
花椒
绿茶
黄酒
红茶
茉莉花茶
菊花茶