广州后勤医院精神科

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经常失眠怎么办才好
很多人都会有失眠,特别是上了年龄的人,年龄在20岁以上,而且上班时间不规律的群体最容易出现这样的情况,失眠分很多种,那么如果你失眠了应该怎么办。 下面我就给大家分享一下关于失眠怎么解决。
分享者:陆定刚    2013-04-03 09:12:33
失眠怎么办
社会的脚步日益加快,我们的生活压力也不断的增加,同时我们的精神也时刻紧绷着。下班有时还处于工作状态,使得休息不能睡好,在床上来回滚转,怎么都是睡不着,让我们饱受其苦。第二天又没有精神,影响第二天的工作。这样恶性循环。让我们身受其害。那失眠我们该怎么办呢? 在此我与大家分享下失眠怎么办的方法
分享者:yssz123456    2013-04-03 05:01:52
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