杭州虹桥医院精神科中心

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失眠了怎么办,吃什么好?
失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦,常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中,临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。失眠了,吃什么可以改善..
分享者:ask3840643599    2013-04-09 02:39:20
年青人失眠调理办法
失眠本应该与我无缘,刚过三十岁身体很好,可却就是这么个年龄段,这么个身体却失眠了,医生说因为心理压力过大,工作太过紧张,导致失眠,尤其是年轻人,如果不能调解好心态失眠是正常的。家里人对我备加关心,让我从理上放松,回到家里就像放假一样,可以什么都不想,希望同我一样的年轻朋友可以试一下。
分享者:ask383692021e    2013-04-09 11:47:13
总是失眠怎么办?
失眠问题一直困扰着很多人,让无数人失去了梦会周公的幸福权利。可是失眠也不是无法避免的,现在小编给您奉上几条建议,希望还您一个温馨的夜晚!
分享者:ask38404690f4    2013-04-08 10:49:08
如何应对失眠
失眠真的是非常痛苦有折磨人的事情了,尤其,现在的生活压力较大,每当自己面对生活中的种种不顺心时,更是辗转反侧,难以入眠,长期的失眠又造成精神萎靡不振,皮肤暗黄,无精打采,还会出现头痛的情况,食欲不振等
分享者:yikaming    2013-04-08 06:37:34
失眠了怎么办呢
睡眠问题是我们一直关注的问题,睡眠占了我们一生的1/3的时间。当我们处于睡眠状态的时候,我们的身体就可以得到休息和调整。当然好的睡眠质量,能够提高我们工作的效率。我之前也有失眠的症状,当时医生给我的建议是:生活要有规律,睡前不要过于兴奋,所以各位朋友要在日常生活中,做好预防失眠的工作。 今天给大家..
分享者:ask3829842216    2013-04-08 05:06:41
女性更年期失眠如何改善
人一到更年期性格情绪什么的都会发生很大的变化,尤其是女性更年期,除了情绪暴躁外,更不可避免的是会整夜整夜的失眠.不但失眠者受罪,家人也是受影响不小.我以前就是每天看着老妈从更年期失眠中过来的.后来老妈是怎么度过更年期失眠的呢?在这里和大家分享一下我老妈的做法.
分享者:ask3712517057    2013-04-08 03:40:33
经常失眠该怎样饮食调理
失眠其实不是什么大病,但如果得了失眠,往往是很痛苦的。除了不能正常入睡以外,还经常会出现头痛、头晕、食欲不振等并发症,严重影响日常生活。如果得了严重的失眠症,除了要配合医生积极治疗外,还要在饮食方面多加调理,如果有轻微失眠,不妨也调理一下饮食,效果也是非常不错的。
分享者:ask38367687f5    2013-04-08 02:48:16
总是长期失眠怎么办?
失眠通常表现为入睡困难、睡眠惊醒、醒后再难入睡、睡眠时间明显减少、不该睡觉的时候还有嗜睡的感觉等。许多人因睡眠不足,白天精神萎靡,甚至出现耳鸣、健忘、手颤、头脑昏胀、容易动怒等症状。同时,失眠还会增加患者的心理负担,长久下去,对人体的各项机能都会带来不良影响。失眠是困扰着许多人的大问题,怎样才能减少..
分享者:颜花花    2013-04-08 10:55:02
失眠有哪些方法可以治疗调解?
失眠有时候是入睡困难,或睡而易醒,时睡时醒,直到不能保证正常的睡眠,近年来,随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多,朋友采用综合疗法治疗再加上日常调理现已恢复,请过详细的了解介绍给大家希望你也能远离失眠:
分享者:ask383692021e    2013-04-08 10:29:02
失眠应该怎么治疗
失眠困扰着现在的许多人,你是否还在为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡而困扰。现在我给大家分享我出了失眠的经验、
分享者:ask383169614f    2013-04-07 09:02:13
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