杭州虹桥医院精神科中心

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如何改善失眠
失眠症是一种严重危害人体健康的精神疾病。长期处于失眠状态,会影响人体系统,身体免疫力下降等情况出现。而造成失眠的原因有多种,学习的烦恼,工作的压力,家庭的负担,也有人是因为疾病的困扰而导致的失眠多梦睡着不,着实让人头痛,睡不好第二天的工作或活动会受到严重的困扰,现在,我们来谈谈普通状况下的失眠可以经..
分享者:ask38360702dd    2013-04-07 05:18:40
失眠了该怎么办呢
失眠虽不属于危重疾病,但其妨碍了我们正常的生活、学习、工作和健康,甚至会加重或诱发心悸、头痛、眩晕、胸闷、中风等疾病。而引起失眠的因素又多种多样,我前些日子出现失眠等症状时医生的建议是:预防大于治疗,也就是说,预防为主,治疗为辅。所以,亲爱的朋友们,在快节奏的社会中奔波忙碌的大家,千万不要小看好的睡..
分享者:ask38366865e8    2013-04-07 03:47:09
失眠的一般治疗方法
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。越来越多的人睡眠质量不断下降,夜晚失眠多梦。造成失眠的原因很多,比如生活不规律,精神压力过重..
分享者:ask3831715504    2013-04-05 10:32:17
解决失眠的小方法
有多少人还在为晚上睡不着,白天没精神而困扰着。失眠感觉不是病,可睡不着真要命,白天工作学习没精神,抵抗力下降,睡眠不好心情也不好,身心都疲惫。为了让广大的失眠同胞拥有一个甜美的梦,就让我来分享几个解决失眠的小方法。
分享者:ask3830430291    2013-04-05 03:47:36
失眠的治疗
即睡眠失常表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等,也有怕睡眠而失眠的
分享者:陆定刚    2013-04-05 03:33:48
对于失眠,我们应该注意些什么来防止?
睡眠对人来说是非常重要的,睡眠是人补充体力的最佳方式。但是生活中的我们,或多或少都出现过失眠的现象,失眠使我们出现疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中等,还可能引起更加严重的后果。那么我们可以做些什么来预防我们失眠呢?下面给大家分享一点小经验,对于治疗失眠有一定的效果。
分享者:ask3829443353    2013-04-05 02:13:23
长期性失眠该怎么办?
现今,失眠成为大部分群众的日常话题,身为一个大学生,高考那段时间我就天天失眠,好不容易睡着了,却噩梦连连。失眠真的很痛苦,不过慢慢的经过一些心理,食物,药物治疗,现在不再失眠。每天十一点半就按时睡觉。白天精神抖擞!那长期性失眠应该怎么办呢?现在跟你们分享分享!很有效哦!
分享者:柯露    2013-04-05 01:30:27
什么样的性格容易失眠?
不良性格对健康的影响是多方面的,它可以对人的大脑、内脏及其他器官产生危害,还会引起失眠。那么,哪些性格的人容易失眠呢?自卑型的人自卑感过强,自信心不足。通常敏感多疑,遇事忧郁不决,日思夜想,从而干扰到正常的睡眠。那么什么样的性格容易导致失眠了,下面简单为大家介绍一下。
分享者:ask3829456881    2013-04-05 01:19:28
怎样改善失眠
失眠的人越来越多,所以现在失眠时我们多数人共同遇到的问题,时时的困扰我们,但我们只要养成良好的生活习惯,偶尔的失眠我们是可以避免的,不必担心。怎样改善失眠,现在受到人们的广泛关注,让我们大家一起来学习和掌握怎样改善失眠。
分享者:ask3829456881    2013-04-05 12:58:26
学生为何遭遇失眠?
很多人都有过半夜睡不着的情况,翻来覆去,难以进入状态。其中学生也是失眠的一个庞大部分。作为学生,学业压力已经不堪重负,如果不能好好休息,无疑是雪上加霜。那我和大家分享一些小办法,让大家一觉睡到大天亮。
分享者:ask3831567740    2013-04-05 11:34:45
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