杭州虹桥医院精神科中心

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治疗失眠最快的方法是什么
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。其实,失眠主要是因为很多人在生活中的紧张压力造成的,只有对失眠过多了解,采取一些有效的措施来进行治疗,这样才能缓解患者的失眠症状,下面介绍一些很有效的治疗失眠的小偏方:
分享者:ask38301138a8    2013-04-04 07:00:19
失眠应该怎么办
在这个快速发展日益竞争的社会,很多人都被失眠所困扰着。由于晚上休息不好,白天肯定没有精神,无精打采,严重影响工作和学习。对生活的影响不言而喻,那失眠应该怎么办呢?我今天就向大家介绍一下我的经验,把一些治疗失眠的好方法分享给大家。不足之处多多指教
分享者:ask38301138a8    2013-04-04 06:52:26
失眠时出现的心理问题
失眠有很多的原因都可能引起,并且同时在失眠会出现各种各样的心理负担,担心各种各样的问题,比如说假如你明天要上班,你就会担心会没有精神,带来负面的影响等等,下面让我们一起来面对这些可能会出现的心理问题。
分享者:ask3829456881    2013-04-04 02:58:58
用吃的方式调理失眠
失眠大多是由于心理因素引起的睡眠质量不好,多梦,睡不了或早醒等,是一种常见病。这样会导致新的一天工作效率低,精神状态差,头痛迷糊等不良影响。我喜欢用吃来解决这个令人懊恼的问题,下面就是我为大家提供的几个饮食,希望能帮助大家改善失眠问题。
分享者:ask3829447051    2013-04-04 01:50:34
失眠吃什么调理
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。多为心理原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。表现为晚上睡不着、多梦,白天精力不足、注意力涣散,工作效力低下,且容易感到疲劳。
分享者:ask3829447051    2013-04-04 12:58:40
经常失眠怎么办才好
很多人都会有失眠,特别是上了年龄的人,年龄在20岁以上,而且上班时间不规律的群体最容易出现这样的情况,失眠分很多种,那么如果你失眠了应该怎么办。 下面我就给大家分享一下关于失眠怎么解决。
分享者:陆定刚    2013-04-03 09:12:33
失眠怎么办
社会的脚步日益加快,我们的生活压力也不断的增加,同时我们的精神也时刻紧绷着。下班有时还处于工作状态,使得休息不能睡好,在床上来回滚转,怎么都是睡不着,让我们饱受其苦。第二天又没有精神,影响第二天的工作。这样恶性循环。让我们身受其害。那失眠我们该怎么办呢? 在此我与大家分享下失眠怎么办的方法
分享者:yssz123456    2013-04-03 05:01:52
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