杭州虹桥医院精神科中心

杭州虹桥医院精神科中心
您的位置:杭州虹桥医院精神科中心 > 疾病文章列表
银屑病患者抗失眠法 银屑病患者失眠怎么办
  银屑病俗称牛皮癣,是一种常见的慢性炎症性皮肤病,病程较长,有易复发倾向,有的病例几乎终生不愈。该病发病以青壮年为主,对患者的身体健康和精神状况影响较大,其中对患者的睡眠有一定的影响。良好的睡眠确是有利于银屑病的预防。反之,长期失眠则易引起银屑病。睡眠质量的好坏与身体健康状况有密切的关系,失眠可导致身体免疫力下降,使银屑病患者对各种疾病的抵抗力减弱。那么面对这种情况,我们怎么办呢? ... [详情]
2017-11-08 16:39:09
失眠康复自我保健要从优化性格做起 还需要注意饮食调理
  现在生活中很多的人都出现了失眠的情况,平时失眠让人们都会感到非常的痛苦,整天晚上睡不着觉,长期这样下去半夜休息不好,第二天没有精神,会使人们的生活质量严重的下降,每天工作没有精神,晚上又格外的清醒,给失眠的患者造成沉重的精神打击,所以大家需要积极的进行调理,保证正常的睡眠质量。   很多的人出现失眠是由于自身的性格不好引起的,这类的人平时面对一些小的事情就总是会出现精神紧张,而长期的精神... [详情]
2017-10-25 04:38:03
治疗失眠的小措施主要有哪几种呢
  很多人都因为失眠而困扰,因为平时工作压力比较大,晚上经常加班熬夜,久而久之,晚上就很难睡得着觉,这样第二天工作起来就没有精神,效率也非常低,就连皮肤也越来越差了,给大家推荐几种治疗失眠的小方法,希望对大家有帮助。   我们可以在睡觉之前喝1杯牛奶,但对牛奶过敏的女性,吃一个苹果或吃一片面包作用都是一样的,另外,很多食物也是有助于睡眠的,如小米粥、核桃、红枣、百合、蜂蜜、葵瓜子等,... [详情]
2017-10-19 22:15:58
失眠的3大心理调节策略
     ​拥有一个好的睡眠是人们身体健康的开始,而如果人们的睡眠不少大家的身体健康自然也会受到一定的影响和伤害,所以大家在日常生活中还是应该多加注意自己的睡眠,让自己可以尽可能的拥有一个好的睡眠,远离由于不良的睡眠对于人们的身体健康的影响。而在日常生活中可以帮助到大家调理好失眠的方法也有很多,接下来我们就来给大家介绍一下。   1,调整自己的心理。调理好自己的心理是帮助到大家... [详情]
2017-10-17 10:17:12
导致失眠病症出现的五大睡前坏习惯
     ​睡眠对于每一个人来讲都是十分需要的,而如果人们长时间的处于失眠的状态中就会严重的影响到人们的身体健康,所以如果大家想要拥有一个好的睡眠就应该好好的注意自己的失眠的原因。而人们在睡觉之前的一些坏的习惯就是导致人们出现失眠最常见的一个原因,那么到底什么习惯会导致失眠呢?   1,睡觉之前玩手机。手机是现在人们的生活必需品,但是人们不知道其实在睡觉之前玩手机对于人们的睡眠... [详情]
2017-10-17 07:11:11
分享癫痫患者对抗失眠的小妙招
  充足的睡眠对于一个人非常的重要,而且也关系着大脑的健康,一般来说人都需要八个小时以上的睡眠时间,而且睡眠质量也必须要保证。如果睡眠时间不够或者是睡眠质量不好的话都会影响大脑的健康。而对于癫痫病的患者来说失眠是常有的事情,那么接下来小编就给大家介绍一下癫痫病患者该怎么治疗失眠?   1、心绪不宁的失眠:癫痫病患者因为疾病的原因,所以很容易就会出现心绪不宁的情况,而大脑当中的血清素就... [详情]
2017-10-17 02:49:11
3种食物导致失眠 吃什么东西导致失眠
     ​失眠对于很多人来讲都是十分常见的一件事情,而在日常生活中没有好好的注意自己的饮食就会导致人们出现失眠的症状,所以如果大家想要自己远离失眠的困扰大家就应该好好的注意自己的饮食,不要让自己吃了一些会导致人们出现失眠的食物,那么什么食物会导致人们出现失眠的症状呢?   咖啡因。很多人在日常生活中都有喝茶或者喝咖啡的习惯,而这些食物中含有最多的就是咖啡因。如咖啡因在日常生活... [详情]
2017-10-16 23:39:11
失眠患者要了解哪些调理方法 学会五个调理事项
  夜间长期睡不着觉就是一种疾病了,其实我们大家都是知道的,但很多人都不放在心上,但长期出现失眠以后,就会影响人们的生活和工作,因此我们大家一定要慎重的对待它,特别是出现失眠以后要及时的进行调理和治疗,这样才能够确保人们的身心健康不被疾病所侵害,那么,失眠患者要了解哪些调理方法?以下就是具体的解答。   一、出现失眠了以后不要去补觉。如果是在夜里醒来以后过了15分钟还不能重新入睡,那... [详情]
2017-10-16 16:17:11
提示
请用诊室账号登录修改或
者联系客服开通诊室服务