发炎 肾阴虚 前列腺肥大 白带 腰酸 发热 鼻塞 儿童尿床 血虚 尿频 脱皮 淋巴结肿大 水泡 女性不孕 打呼噜 黄疸 免疫力下降 梦游症 冷汗
症状百科 > 斑秃 > 得了斑秃如何进行有效的调养呢
斑秃

得了斑秃如何进行有效的调养呢

  由于现在的人在社会工作压力越来越大,导致很多人都是经常熬夜加班,外加上精神压力大,这就导致很多人容易患上斑秃这种疾病,患上之后就需要做好调养的工作,下面主要给大家介绍一下得了斑秃如何进行有效的调养呢?

  1、日常护理

  (1)消除患者对斑秃的紧张心理,可控制疾病的发展,有利于疾病的康复。

  (2)防止患者烦躁、悲观或动怒,要调节情绪,保持乐观舒畅的心情。

  (3)外用药后,应适当按摩局部头皮,可改善局部供血,以促进斑秃处毛发生长。

  2、饮食调养原则

  (1)应少吃辛辣刺激性食物,少喝或不喝浓茶与咖啡,以免影响休息与睡眠,使脱发加重。

  (2)补充富含维生素食物,以促进毛发再生。含维生素b1丰富的食物有各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等;含维生亲b2丰富的食物,有动物内脏(肝心肾)、蛋黄、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇类、粗粮等。

  (3)补充富含蛋白质的食物,以利于毛发再生。含蛋白质丰富的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。

  3、生活起居要点

  (1)夏季、要戴好遮阳帽或撑遮阳伞,以防紫外线直接照射头皮,于斑秃防治不利。

  (2)洗头、洗澡不宜过勤,应根据季节不同,每周以洗1—2次为宜。没头时,可以双手指指胺摩擦头皮,避免用指甲搔抓,以免损伤发根。不要用碱性强的洗发用品、洗头完毕时,一定不要让头发残留洗发液。

  (3)理发时,尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发,如确有必实性用电吹风时,一般将头发吹至八分干即可。

  (4)生活要有规律,注意劳逸结合,小要经常熬夜,保证足够的睡眠时间,对斑秃防治有利。

  总之,上述主要给大家介绍的内容就是得了斑秃之后的有效的调理的方法,希望介绍的这些调理的方法对于斑秃这种疾病的患者是有所帮助的,其实需要在生活之中注意的就是饮食,还有就是尽量的不要烫发或是染发,还有就是保持平和的心态。
李洁力主任医师
首都医科大学附属北京中医医院

主治:银屑病、白癜风、斑秃、带状疱疹、荨麻疹、结节性痒疹、神经性皮...

立即咨询