了解一下治疗白发的饮食

  人们常说愁一愁白了头，所以想要远离白发，就要避免精神上的压力，远离不健康的生活方式，要保证自身的营养，才能拥有一头美丽的头发，那么想要拥有美丽和健康，我们就来了解一下治疗白发的饮食吧。

  枸杞烧海参：海参300G，枸杞子15G，桑椹10G。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

  红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30G，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

  侧柏桑椹膏：侧柏叶50G，桑椹200G，蜂蜜50G。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

  猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30G，沙苑蒺藜15G，核桃肉30G，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。

  中药治疗：中医认为导致白发的主要原因是由于气血滞留、肾脏亏盈所指的，所以提倡调理身体，使白发从发根开始慢慢变黑，从而彻底治疗白发，不复发，无任何毒副作用，对身体健康还是有好处的，所以我们不防试一试中药治疗白发。

  其他治疗：目前最快速的缓解白发症状的就是染发，这是治疗方法之一，但是从长远的效果来看，是不适合患者使用的，还有经常按摩头皮，刺激头部穴位，改善血液循环也能减轻症状，慢慢达到治疗的效果。

  白发虽然是一种病，但是最主要的治疗方法还在于我们自身，平时要多锻炼身体，加强自身的免疫力，还要注意饮食的营养和健康，不要总是焦虑或精神紧张，这样只会造成疾病的出现，影响我们的生活和自身的美丽。