鼻子不通气按摩哪里 几个部位教你轻松搞定

　　生活中几乎每个人都有感冒鼻炎等导致鼻子不通气过，这个时候就会非常不舒服难受，甚至影响休息和工作。医生对于鼻子不通气最常见的方法就是吃药、喷鼻剂，往往见效慢或者有副作用。这时不妨试试中医按摩，中医按摩可有效治疗鼻塞，缓解鼻子不通气的症状。下面就为大家介绍中医按摩的几个部位。

　　1、风池穴

　　风池穴位于颈部枕骨之下，在人后脑勺脖子枕部的两个明显凹陷，非常容易找到。古有“风从上受”之说，风池穴为风邪入侵之门户，具有散风解表、醒脑开窍、通经活络之功效，为人体要穴。常按风池穴，不仅能对感冒鼻塞有效果，对于其他头痛伤风等也能起到一定作用。

　　按摩手法：以左右手食指，紧按风池穴部位，用力方向由下向上，每日按摩2次，每次按摩2分钟。

　　2、大椎穴

　　大椎穴在后背正中线上，低头之后会有一块很大的骨头抬起来，这块骨头就叫大椎，大椎下就是大椎穴。中医中大椎是“诸阳之会”，具有清热解表、截虐止痫的功效。主要用于感冒、咳嗽、气喘、鼻塞、盗汗、头痛、肩背痛等，有强身防病作用。

  按摩手法：掌心搓热，沿背部正中线以大椎穴为中心上下搓动，使背部感到发热发烫为宜。

　　3、迎香穴

　　迎香穴位于面部，在鼻翼旁一公分位置。(在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。)迎即迎接，香即香气，此穴善治鼻病，以恢复嗅觉，故名迎香。迎香穴位于面部，所以是治疗面部疾病的主穴，有祛风通窍，理气止痛的作用。主治鼻塞不通，鼻渊，鼻息肉，嗅觉减退，喘息不利等。

　　按摩手法：将两手食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓，1～2分钟后就可见效。

　　4、膏肓穴

　　提到膏肓，大家都会想到一个成语“病入膏肓”，所以膏肓是人体一个重要大穴。膏肓穴位于背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处(或左右旁开三寸)，肩胛骨内侧，一压即疼。膏肓穴主治咳嗽、气喘、盗汗、肩胛背痛等症。常用此穴有强身壮体的效果。

　　按摩手法：趴到椅背上用两个肩膀顶住椅背，这样可以挤压到膏肓穴。或者以立正的姿势站立，然后两腿膝盖稍微弯曲两只胳膊举到与肩膀同高的高度然后用劲往后拉，就会感觉到两个肩胛骨在挤压，保持姿势几秒钟。这样可以有效按摩运动膏肓穴。

　　5、素髎穴

　　素髎穴在人体的面部，当鼻尖的正中央，十分明显。素髎穴主要用于鼻疾和急救：如鼻塞、鼻衄、鼻渊、鼻息肉、酒渣鼻、鼻疮等一切鼻疾及小儿惊厥、溺水急救、低血压、休克等。是感冒伤风等的常用穴。

　　按摩手法：用中指指端按揉鼻部素髎穴，不限次数时间，生活中随时可以用手按摩鼻尖穴位以达到缓解效果。

　　6、涌泉穴

　　涌泉穴在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。或者用力弯曲脚趾,脚底凹陷的那个地方就是涌泉穴。此穴居足心陷中，为全身孔穴最下，经气自下而出，故名涌泉。涌泉穴位于足心，根据“病在上，下取之”之理，可治疗头面五官病，有泄热宁神、苏厥开窍的作用。涌泉穴主治头痛、感冒、眩晕、咽喉肿痛，舌干、失眠等。是生活中常用的穴位。

　　按摩手法：两手搓热，然后先后各搓涌泉穴来回数次至足底微热，晚上睡觉前泡脚时按摩涌泉穴效果更佳。

　　上面介绍的几个按摩方法希望对大家有一定的帮助。相信有鼻子不通气的朋友在吃药的同时，辅以中医穴位按摩的方法能够对鼻子不通气、鼻塞起到明显的缓解作用。同时，应加强体育锻炼，以提高免疫力，增强体质，防止感冒等疾病发生。