长时间便秘的治疗

　　对于便秘的患者来说饮食一定存在着问题，当然了对于便秘患者来说首先需要调理好自己的生活习惯，因为暴饮暴食或者是饮食不规律的话，肯定会增加我们治疗疾病的困难，当然了针对于便秘的疾病治疗我们现在总结如下：

　　(1)鼓励患者做力所能及的运动，如打太极拳、做体操、慢跑或散步等;可嘱患者每晚临睡前平卧于床上作腹式运动(作深腹式呼吸)，每次15～30min;并可进行自我腹部按摩，按摩方法宜采用顺时针方向，由右侧向左侧，持续15～30min。

　　(2)鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。

　　(3)可嘱患者经常口服蜂蜜，以起到润肠通便的作用。

　　(4)患者应养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定时在晚上(一般以定时在清晨为佳)。

　　以上专家对于长期便秘疾病的知识虽然从疾病的处理角度给出了总结，当然了随着我们处理疾病经验的增加，我们最好告知患者到底应该保持什么样的健康生活习惯，才能预防便秘这种疾病反复的出现，从而达到治疗便秘的效果。