暴饮暴食的危害

　　当今社会，无论是物质还是精神文明，都比过去进步了很多，人们吃穿的更好了，可选择的种类也更多了，但同时随着工作和生活压力的增加，各种关于饮食的不良后果也在逐渐暴露出来，一个比较突出的症状就是暴饮暴食。无论男女老少，都存在暴饮暴食的现象，而且这样的人群还在日益增多。暴饮暴食已超过了身体承受得极限，所以会给身体带来各种各样的不良后果，下面就主要介绍十种不良后果。

　　1、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

　　2、神经衰弱：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。

　　3、肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。

　　4、胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿 又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。

　　5、肠道疾病：脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

　　6、肾病：饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

　　7、急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

　　8、骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

　　9、癌症：吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

　　10、老年痴呆：约有30~40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

　　可见，暴饮暴食的危害还是很大的，长期饱食会引发各种各样的疾病，而且暴饮暴食哪怕只是短期的，带来的健康危害都是无法挽回的。如果是年轻时暴饮暴食，有可能还会危害两代人，这值得现代的年轻人好好的注意。平常生活中应尽量化解消极思想带来的影响，不要想着借用饮食来发泄，可以多出去走走或多和朋友聊天来化解不良情绪的影响，健康运动，找到解决难题的办法，这些都可以避免坏情绪带来的暴饮暴食。